https://vinter.kiev.ua/ua/events/my_vnutrshny_schit_formuvannya_stresostykost_/?print=1

«Мій внутрішній щит»: формування стресостійкості / Події тижня


Психологічний практикум «Мій внутрішній щит»: формування стресостійкості у десятикласників

19 березня 2026 року для учнів 10-го класу КЗ КОР «Васильківська спеціальна школа» проведено заняття з елементами тренінгу, спрямоване на опанування навичок саморегуляції. Під час зустрічі здобувачі освіти навчилися ідентифікувати тілесні маркери стресу та практично відпрацювали антистресові техніки: «Квадратне дихання», заземлення «5-4-3-2-1» та візуалізацію «Безпечного місця».

          Заняття завершилося не просто висновками, а створенням індивідуальних стратегій самодопомоги, які допоможуть підліткам зберігати психологічну стійкість під час підготовки до іспитів та в кризових ситуаціях.


© 2026